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太極拳と気功のDVD・ビデオ



「しなやかによりしなやかに美しく」をテーマに編集された
DVD・ビデオで、教材として、又ストレスにもしなやかに
対応できる心身づくりとしてご利用ください。


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DVD/インターネット太極拳と七星気功 310

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インターネット太極拳について
体は日々変化します。正しくメンテナンスすれば、いつまでも若い体を維持することができます。
太極拳の基本運動である関節の円運動と、呼吸に合わせたストレッチ、 そして気を強力にする気功で、体力と気力を高めましょう。
毎日全部をする必要はありません。気持ちの良い運動を選んで10分ほど毎日 続けることが大切です。
続けているうちに体が変化して、もっとやりたくなります。

七星気功について
インターネット太極拳に慣れてきたら、七星気功に挑戦してみましょう。
内臓の働きを増強し、気の流れを潤滑にする気功体操です。
型は七つですがやって、気持ちの良い型を続けて練習してください。

七星気功の創始者について
優美な動作を特徴とする動功(動きのある気功)で、河南省寧郷県の「胡 美成」老師(先生) により、1950年代の初めに創られました。
「胡美成」老師は、17歳から太極拳、 気功の練習を始め、60年間一日として練習を欠かすことがありませんでした。
「胡 美成」老師  中国全国気功研究会顧問
浙江省気功協会副主席(78歳 1985年当時)


 

スッキリ!心と体

【特徴】

□関節を柔軟にし気の流れを潤滑にする
□ストレスに負けない心身のメンテナンス体操として最適
□太極拳の基礎の心身づくりとして系統的に編集されている

【内容】

インターネット太極拳 20分
 関節の円運動
 呼吸に合わせたストレッチ
 基本の気功

七星気功 30分
 七つの型からなる気功体操
 (1回の練習時間は5分ほど)

 前向きと後ろ向きの映像
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七星気功の動作を見てみよう! 270.88KB(再生時間:1分)

※動画の閲覧にはReal Playerが必要です

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商品番号 310
\5,800 (\6,264 税込) 送料無料


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\5,900 (\6,372 税込)
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DVD/太極拳を始めよう 355 

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楊式太極拳太極拳24式について
1956年、中国国家体育委員会により、伝統的な楊式太極拳を24の型に編成 されたもので、学びやすく太極拳の入門編として広く普及しています。
中国国家体育委員会により制定されたので、制定拳とも簡化太極拳とも、 また楊式太極拳24式とも呼ばれています。
ゆっくりと穏やかに流れるように行います。

練習の注意点

●観察するように観る習慣をつけましょう
太極拳は円運動が基礎になります。円運動は少しの動きでも運動量が大きいので 毎日少しずつ練習して体を慣らしていきましょう。
又、円運動からなる型は最初は捉えがたく覚え難いものです。 観察するように観る習慣をつけてください。焦りは禁物です。

●場所、時間、服装を選びましょう
静かで換気のよい場所と時間を選んでください。
時間は食後1時間を除けば、特に決まった時間はありませんが、定期的に落ち着いて 練習できる時間を選びましょう。
服装は窮屈でない寛げる服装を、靴は安定のよい窮屈でない靴を履いてください。

●集中しましょう
今、あなたがやっている動きに集中してください。
無理のない程度に、深く長く息を吐いてください。 動きと呼吸が一致してくると、意識の活動が高まり太極拳の効果を高めることができます。
集中することで短時間で太極拳をあなたのものにすることができるのです。


普及版! 太極拳

【特徴】

□中国国家体育委員会編成の太極拳
□基本練習から学ぶ
□24の型名称と分解動作134の名称テロップ入り
□日本語・英語に切り替えられます。

内容

・楊式簡化太極拳24式套路(前向き)、(後向き)
・基本練習(手型・手法・歩型・歩法)分
・陳式太極拳36式 
全60分
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1時間

動作を見てみよう! 2.34M

※動画の閲覧にはWindows Media Playerが必要です。
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商品番号 355
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DVD/剣に挑戦! 357 

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三十二式太極剣 教&学の本を、 プレゼントとしてお付けします。




楊式太極剣32式について
1957年、中国国家体育運動委員会によって伝統的な楊式太極剣を 32の型に編成されたもので、ゆったりした穏やかな動きの中に 剣の主要な用法を含んでいます。

特徴
武器としての剣は「百兵之君」と称され、風のような軽さと 水のような流れる動きを特徴としています。

練習の注意点
剣は手の延長ですので、剣を扱うというよりも 長い手という感覚で動かします。

●腰が安定していることが大切です。
身型(頭は真っ直ぐに、首は真っ直ぐに、肩は左右に傾かず、腰 は柔らかく)に注意を払いながら練習しましょう。


特徴

□中国国家体育委員会編成の太極剣
□基本練習から学ぶ
□32の型名称と各型の分解動作

内容

・太極剣32式套路(前向き)、(後向き)
・剣の扱い方
・剣の用法
・基本練習(手型・手法・歩型・歩法)
・分解動作
(前向き、横、後向きで一緒に練習できます)
・48式太極拳3(予告編)
全60分
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1時間

動作を見てみよう! 2.34M

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商品番号 357
\5,800 (\6,264 税込) 送料無料

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DVD/初歩からの太極拳 351 

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陳式太極拳について
太極拳のルーツ陳式太極拳は今から400年ほど前に中国河南省の陳家によって 完成されました。 ゆったりとした螺旋運動によって気の流れが伝達され、深い呼吸によって 脳を休めるところから、立禅(動く禅)とも呼ばれています。
練習は一度にやろうとせずに、一つづつ丁寧に進めてください。
3年でDVD/ビデオと一緒に動くことを目標にしてやってください。
やっているうちに体が変化して興味が更に湧いてくるでしょう。

陳式太極拳36式編者について
陳式太極拳36式は北京体育大学のカン桂香 老師によって編著されたもので、 伝統的な「陳式一路(83の型)」を基礎とし、重複した動きや激しい動きを除いて、 練習しやすい36の型にまとめられたものです。

陳式太極拳発祥の地に生まれ育ったカン 老師は、陳 発科 老師、田 秀臣 老師、  雷 慕尼 老師の元で繊細で気迫のある風格を確立しました。
足先から指先まで一分の狂いもないカン老師の太極拳は、 あなたを太極拳のルーツに正しく導いてくれます。

お客様の声
腕のストレッチの形がいろいろあるのですね。 現在第四段の練習をしています。 なかなか進みませんが何とか先が見えてきたようです。 がんばる…

スワイショウ
足首を回します。ですね。 いままでのはなんだったのか? 目からうろこでした。

 
初歩から学ぶ! 本格太極拳

【特徴】

□太極拳のルーツ「陳式太極拳」を初歩から学ぶ
□基本練習と36の型を分解動作で正確に学ぶ
□日本語・英語に切り替えられます。

内容

陳式太極拳36式套路(前向きの映像) 7分
 陳式太極拳36式套路(後ろ向きの映像) 7分

・基本練習 5分
陳式太極拳36式分解動作と説明 20分
・楊式簡化太極拳24式 5分
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動作を見てみよう! 2.0M

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商品番号 351
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DVD/42式太極拳競賽套路 361 

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42式太極拳競賽套路 教&学を
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特徴

□42の型で編成された太極拳
□楊式太極拳をベースに、陳式、孫式、呉式太極拳を 含むところから総合太極拳とも称されています
□日本語・中国語切替

内容

・42式套路(前面)
・42式套路(後面)
・各型の分解動作と説明(前面)
・各型の分解動作と説明(後面)
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商品番号 361
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DVD/しなやかによりしなやかに美しく 陳式太極剣36式 363   NEW!

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テキスト付
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陳式太極剣36式について

北京体育大学のカン桂香 老師によって編著されたもので、 58の型から構成された伝統套路を基礎とし、 陳式剣の風格を保持し、練習しやすい36の型に まとめられたものです。

演武と説明

新太極拳代表、小田 きく江の30年の指導実績から、 初心者にも楽しく分かりやすく学びやすく、編集しました。 剣の面白さ、楽しさを感じていただければ幸いです。

剣でしなやかに美しく!

特徴

□剣の面白さ、楽しさが感じられる
□日本語

内容

・陳式太極剣36式套路
 (前向きの映像) 7分
 陳式太極剣36式套路
 (後ろ向きの映像) 7分
・剣の用法
・陳式太極剣36式分解動作と説明 20分
・陳式太極拳36式 5分
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約50分

動作を見てみよう! 6.5M

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商品番号 363
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